читать дальшеАлександр, бог ftm-камунити: рост 165 см. 32 года. работает тренером в зале. тренируется больше 10 и меньше 15 лет (неясно). последняя операция (вырезали матку) была, судя по всему, в к.2009 - н.2010.
до:
после:
сейчас:
прямая речь: жить значит жать
2009: суставы и связки опять сегодня напомнили о себе - колотило на жиме в основном из-за множества неприятных очучений в запястьях, плечах, локтях и тд.
ну и паховые с коленями хрустели вовсю. такое ощущение, что шаг влево - шаг вправо и я порвусь.
Тренировка прошла быстро... Около 30 мин всего... Сам не ожидал. О чем это говорит? О том, что улучшилось восстановление!
А значит не зря я пью милдронат и рибоксин.
Правда от панангина начала болеть левая почка. Причем четко так: выпиваешь и через часик начинает болеть. Как-то это связано с составом препарата.
Калий или магний так действует...?
Травма оказалась серьезнее чем предполагал((
Не могу толком пошевелиться, а вся левая сторона спины просто в спазме(( отдает в руку и с этой стороны пропала сила - ниче не могу таскать.
я считаю что это все же от неправильно составленной программы. звоню тренеру, она: типа пройдет, НАВЕРНОЕ...
А если нет????? Надо отвечать за свои программы. если так жестко требуешь их выполнения. а то: значит, делай, все как говорю, а если травмировался то типа пройдет, НАВЕРНОЕ???? так не пойдет, девочка
все, нахуй все эти соревнования!!! глядишь, скоро ваще стану инвалидом а не чемпионом.. а она скажет: а что, по инвалидам тоже можно выступать.. ха-ха.
п.с. если я не смогу заниматься, то потеряю смысл жизни.. особенно если не смогу жать.
Прошло три года и я достиг своей цели - пожал 120 кг. и не на раз а на 5 раз...
Что теперь делать?.... Цели нет....
На приседе сначала почувствовал связку левого колена, мотанул бинтов, в итоге "полетела" связка слева, но уже на тазобедренном суставе...
Причем вес мне вовсе не большой кажется, а вот связки-суставы уже не выдерживают((
Постоянно что-то травмируется - видимо организм не может разорваться на несколько частей и одновременно восстановиться после операции и восстановить утраченные позиции. И по мышечной массе и по силе. Не выдерживают связки и суставы. Из последних травм - на жиме появилась резкая боль в груди. Сначала подумал - порвал грудную мышцу, потом доперло, что скорее всего что-то с грудным отделом позвоночника (1 грудной позв), что-то там ущемилось и отдает в грудину и грудную мышцу соответственно, плюс к тому - боль в спине и шее, головокружения, и поутру просыпаюсь с онемевшими руками. Несмотря на это - все равно жму. Меняю траекторию, приспосабливаюсь... И потихоньку все равно расту. Самое смешное, что как только появляется новая травма, тут же проходит старая))) Ну хоть в этом хорошо! Прошло плечо справа, мучавшее меня уже года 1,5, ему ничего не оставалось)) Потому что жать то надо!)))
2010: Вот подумалось мне... А не выступить ли мне на местных соревнованиях по пауэрлифтингу и жиму?.. то-то будет фурор)))
а если серьезно, то по жиму можно даже попытаться взобраться на пьедестал... в трех движениях конечно мне этого не светит..но вполне можно быть так 7-8 из 15-16 человек...
Соревнования очень дисциплинируют и дают силу для жизни и борьбы. по крайней мере мне.
Думаю, что смогу стать лучше чем я есть сейчас. возраст дает мне возможность пересмотреть многое из того, что было раньше. то, как я жил раньше - теперь меня это не устраивает. надо стать сильнее, решительнее, в чем-то благороднее... И мудрее.
Пересмотр позиций, это хорошо.
Я не хочу быть зависимым от кого-то, и теперь ясно надо признать, что я хочу финансовой независимости. раньше я прятал свою слабость, нерешительность за отмазками типа: я не хочу быть богатым, не хочу думать только о деньгах. и тому подобное. Но тогда надо признать, что я отказываюсь от того многого, что дают деньги. Свободу и независимость, власть... По меньшей мере. Свободу не купишь за деньги? Увы, это не так...
по тренингу: КАК у меня болят ноги!!! родная ты моя штанга 2.20...нет никого мне ближе...))
Сегодня смотрел Титаник. Думал о том, что главным героям повезло, что все так случилось. один ваще умер, вторая на всю жизнь пронесла память о "великой" любви.. А что было б, если б Титаник не утонул? Героиня спокойненько вышла б замуж за своего богатого женишка, а герою Ди Каприо тоже нафиг не надо было б всей этой любви - Америка, новые друзья, новая жизнь... Социальное неравенство, разное воспитание, интересы, взгляды на жизнь - это вскоре перевесило б все чувства. Начались бы склоки, скандалы, раздражение...Так бы они и расстались, разругавшись и рассорившись и потеряв веру в то, что любовь есть. А так... "Только люди находятся в счастливом неведении, что любовь, дружба, привязанность вечны... и в этом я им завидую..." (С) Лореан "Вавилон 5"
ну так вот... присед.. присел 100/5 еле-еле, думаю, мда, не судьба мне сегодня)))
потом 120/5 присел... даже повеселее чем 100... А потом пришел самый долбоебистый клиент из всех (такой типаж: "я все знаю", начал задавать долбоебистые вопросы)) типа зачем мне ТАКИЕ огромные веса... я хотел ему сказать, что его веса для него тоже огромные)) но даже не стал пытаться.. но это меня пробило на такую злобу))
ну и еще приятно что я среди всех тренеров самый сильный! и самый легкий)
странно - вот ради этого чувства я и тренируюсь уже 14 лет. ради того, чтобы почувствовать себя и равным, и сильнее.
не надо было конечно жать седня)) ну разве я мог избежать обычного "пацанского" соревнования "кто пожмет больше"?! жали все без разминки, без формы (я например в брюках и рубашечке), без напульсников и магнезии.
в итоге я пожал 110Х4, не особо парясь и сам сняв штангу со стоек.
правда, фигура стала расползаться после операции. попер живот (видимо из-за того, что место освободилось в нем, ну или может от растяжения тканей, а может и от всего сразу, а может - просто я толстею..) но при этом растут рабочие веса, а это говорит о том, что набираю не только жир. ну и слава Богу)
2011: стих из старых.. и самый любимый
Рыцарь.
Печальный рыцарь плачет на дороге
Покинул дом свой много лет назад
Но у коня его теперь разбиты ноги
И шлем пропал, и праздничный наряд...
Что он надел, пускаясь в путь веселый
Под звуки труб и радужных фанфар
И, проезжая города и села,
Он принимал улыбки, словно дар
И было ему радостно и звучно
Скакать по мостовой вперед-вперед!
Все говорили: он такой везучий
От жизни только лучшее берет
Он все скакал, и годы вслед скакали
Все чаще он устраивал привал
Все больше его ноги уставали
Не мог найти он то, чего искал
А что искал - не знал тогда, быть может
Порыв свой сам никак не мог понять
Он ждал, что скоро кто-нибудь поможет
В его душе смятение унять
И конь старел, перебирая ноги,
Едва. И в сон клонился головой
А рыцарь потерял пути-дороги
И думал: не вернуться ли домой?
Но дом так далеко - истерлись карты...
И не дойти туда ни в ход, ни вскачь
Все позабылись бешеные старты
Куда идти - неведомо, хоть плачь
...Седые локоны, обтянут кожей череп
Доспехи проржавели, порван флаг
Он больше ни во что уже не верит
Лишь память для него извечный враг
Обрывки сохранив былых преданий
Про рыцаря с сияющей душой
Пытает день и ночь, но звук рыданий
Не может слышать конь его глухой...
локти болят неимоверно выламывающе. именно во время нагрузки. а после собаки затихают.
меня тошнит от философствований и постоянных размышлений "о сущности вещей". Меня раздражают такие "высокодуховные искатели", наверное это плохо, это по-гопнически, но вот раздражает этот непонятный духовный поиск, перемывание из пустого в порожнее и любовь в высших сферах разума и вселенной, раздражает, как порой они умеют усложнить очень простые вещи, начав искать какие-то вымышленные причины и несуществующие проблемы.
раздражают дневники, где с умным видом выкладывается такая "вода", которую не поймет даже профессор психиатрии.
это, конечно, личное дело каждого, но ведь выкладывают то в надежде что кто-то прочтет?? или нет?и поймет родственную душу несчастного? и вот сидят они, бедняги, полностью в вирте годами... не имея реальной жизни вообще. для них реальностью становятся какие-то вымышленные ники и жизни, которые они себе сами придумывают. я все дальше и дальше ухожу от понимания этого.
романтизированное представление о себе: флюгер
А он все ждал, что настанет время,
Назначенный час пробьет,
И в мире станет все наоборот!
И вскроется суть.
Он сам когда-нибудь
Укажет ветру путь,
Которым дуть.
до:
после:
сейчас:
прямая речь: жить значит жать
2009: суставы и связки опять сегодня напомнили о себе - колотило на жиме в основном из-за множества неприятных очучений в запястьях, плечах, локтях и тд.
ну и паховые с коленями хрустели вовсю. такое ощущение, что шаг влево - шаг вправо и я порвусь.
Тренировка прошла быстро... Около 30 мин всего... Сам не ожидал. О чем это говорит? О том, что улучшилось восстановление!
А значит не зря я пью милдронат и рибоксин.
Правда от панангина начала болеть левая почка. Причем четко так: выпиваешь и через часик начинает болеть. Как-то это связано с составом препарата.
Калий или магний так действует...?
Травма оказалась серьезнее чем предполагал((
Не могу толком пошевелиться, а вся левая сторона спины просто в спазме(( отдает в руку и с этой стороны пропала сила - ниче не могу таскать.
я считаю что это все же от неправильно составленной программы. звоню тренеру, она: типа пройдет, НАВЕРНОЕ...
А если нет????? Надо отвечать за свои программы. если так жестко требуешь их выполнения. а то: значит, делай, все как говорю, а если травмировался то типа пройдет, НАВЕРНОЕ???? так не пойдет, девочка
все, нахуй все эти соревнования!!! глядишь, скоро ваще стану инвалидом а не чемпионом.. а она скажет: а что, по инвалидам тоже можно выступать.. ха-ха.
п.с. если я не смогу заниматься, то потеряю смысл жизни.. особенно если не смогу жать.
Прошло три года и я достиг своей цели - пожал 120 кг. и не на раз а на 5 раз...
Что теперь делать?.... Цели нет....
На приседе сначала почувствовал связку левого колена, мотанул бинтов, в итоге "полетела" связка слева, но уже на тазобедренном суставе...
Причем вес мне вовсе не большой кажется, а вот связки-суставы уже не выдерживают((
Постоянно что-то травмируется - видимо организм не может разорваться на несколько частей и одновременно восстановиться после операции и восстановить утраченные позиции. И по мышечной массе и по силе. Не выдерживают связки и суставы. Из последних травм - на жиме появилась резкая боль в груди. Сначала подумал - порвал грудную мышцу, потом доперло, что скорее всего что-то с грудным отделом позвоночника (1 грудной позв), что-то там ущемилось и отдает в грудину и грудную мышцу соответственно, плюс к тому - боль в спине и шее, головокружения, и поутру просыпаюсь с онемевшими руками. Несмотря на это - все равно жму. Меняю траекторию, приспосабливаюсь... И потихоньку все равно расту. Самое смешное, что как только появляется новая травма, тут же проходит старая))) Ну хоть в этом хорошо! Прошло плечо справа, мучавшее меня уже года 1,5, ему ничего не оставалось)) Потому что жать то надо!)))
2010: Вот подумалось мне... А не выступить ли мне на местных соревнованиях по пауэрлифтингу и жиму?.. то-то будет фурор)))
а если серьезно, то по жиму можно даже попытаться взобраться на пьедестал... в трех движениях конечно мне этого не светит..но вполне можно быть так 7-8 из 15-16 человек...
Соревнования очень дисциплинируют и дают силу для жизни и борьбы. по крайней мере мне.
Думаю, что смогу стать лучше чем я есть сейчас. возраст дает мне возможность пересмотреть многое из того, что было раньше. то, как я жил раньше - теперь меня это не устраивает. надо стать сильнее, решительнее, в чем-то благороднее... И мудрее.
Пересмотр позиций, это хорошо.
Я не хочу быть зависимым от кого-то, и теперь ясно надо признать, что я хочу финансовой независимости. раньше я прятал свою слабость, нерешительность за отмазками типа: я не хочу быть богатым, не хочу думать только о деньгах. и тому подобное. Но тогда надо признать, что я отказываюсь от того многого, что дают деньги. Свободу и независимость, власть... По меньшей мере. Свободу не купишь за деньги? Увы, это не так...
по тренингу: КАК у меня болят ноги!!! родная ты моя штанга 2.20...нет никого мне ближе...))
Сегодня смотрел Титаник. Думал о том, что главным героям повезло, что все так случилось. один ваще умер, вторая на всю жизнь пронесла память о "великой" любви.. А что было б, если б Титаник не утонул? Героиня спокойненько вышла б замуж за своего богатого женишка, а герою Ди Каприо тоже нафиг не надо было б всей этой любви - Америка, новые друзья, новая жизнь... Социальное неравенство, разное воспитание, интересы, взгляды на жизнь - это вскоре перевесило б все чувства. Начались бы склоки, скандалы, раздражение...Так бы они и расстались, разругавшись и рассорившись и потеряв веру в то, что любовь есть. А так... "Только люди находятся в счастливом неведении, что любовь, дружба, привязанность вечны... и в этом я им завидую..." (С) Лореан "Вавилон 5"
ну так вот... присед.. присел 100/5 еле-еле, думаю, мда, не судьба мне сегодня)))
потом 120/5 присел... даже повеселее чем 100... А потом пришел самый долбоебистый клиент из всех (такой типаж: "я все знаю"
, начал задавать долбоебистые вопросы)) типа зачем мне ТАКИЕ огромные веса... я хотел ему сказать, что его веса для него тоже огромные)) но даже не стал пытаться.. но это меня пробило на такую злобу)) ну и еще приятно что я среди всех тренеров самый сильный! и самый легкий)
странно - вот ради этого чувства я и тренируюсь уже 14 лет. ради того, чтобы почувствовать себя и равным, и сильнее.
не надо было конечно жать седня)) ну разве я мог избежать обычного "пацанского" соревнования "кто пожмет больше"?! жали все без разминки, без формы (я например в брюках и рубашечке), без напульсников и магнезии.
в итоге я пожал 110Х4, не особо парясь и сам сняв штангу со стоек.
правда, фигура стала расползаться после операции. попер живот (видимо из-за того, что место освободилось в нем, ну или может от растяжения тканей, а может и от всего сразу, а может - просто я толстею..) но при этом растут рабочие веса, а это говорит о том, что набираю не только жир. ну и слава Богу)
2011: стих из старых.. и самый любимый
Рыцарь.
Печальный рыцарь плачет на дороге
Покинул дом свой много лет назад
Но у коня его теперь разбиты ноги
И шлем пропал, и праздничный наряд...
Что он надел, пускаясь в путь веселый
Под звуки труб и радужных фанфар
И, проезжая города и села,
Он принимал улыбки, словно дар
И было ему радостно и звучно
Скакать по мостовой вперед-вперед!
Все говорили: он такой везучий
От жизни только лучшее берет
Он все скакал, и годы вслед скакали
Все чаще он устраивал привал
Все больше его ноги уставали
Не мог найти он то, чего искал
А что искал - не знал тогда, быть может
Порыв свой сам никак не мог понять
Он ждал, что скоро кто-нибудь поможет
В его душе смятение унять
И конь старел, перебирая ноги,
Едва. И в сон клонился головой
А рыцарь потерял пути-дороги
И думал: не вернуться ли домой?
Но дом так далеко - истерлись карты...
И не дойти туда ни в ход, ни вскачь
Все позабылись бешеные старты
Куда идти - неведомо, хоть плачь
...Седые локоны, обтянут кожей череп
Доспехи проржавели, порван флаг
Он больше ни во что уже не верит
Лишь память для него извечный враг
Обрывки сохранив былых преданий
Про рыцаря с сияющей душой
Пытает день и ночь, но звук рыданий
Не может слышать конь его глухой...
локти болят неимоверно выламывающе. именно во время нагрузки. а после собаки затихают.
меня тошнит от философствований и постоянных размышлений "о сущности вещей". Меня раздражают такие "высокодуховные искатели", наверное это плохо, это по-гопнически, но вот раздражает этот непонятный духовный поиск, перемывание из пустого в порожнее и любовь в высших сферах разума и вселенной, раздражает, как порой они умеют усложнить очень простые вещи, начав искать какие-то вымышленные причины и несуществующие проблемы.
раздражают дневники, где с умным видом выкладывается такая "вода", которую не поймет даже профессор психиатрии.
это, конечно, личное дело каждого, но ведь выкладывают то в надежде что кто-то прочтет?? или нет?и поймет родственную душу несчастного? и вот сидят они, бедняги, полностью в вирте годами... не имея реальной жизни вообще. для них реальностью становятся какие-то вымышленные ники и жизни, которые они себе сами придумывают. я все дальше и дальше ухожу от понимания этого.
романтизированное представление о себе: флюгер
А он все ждал, что настанет время,
Назначенный час пробьет,
И в мире станет все наоборот!
И вскроется суть.
Он сам когда-нибудь
Укажет ветру путь,
Которым дуть.
@темы: анатомичка, quotes, ftm, photo, б/к